Így készíts mikrozöldekből egészséges turmixot!

Ehhez elsőként termessz otthon saját bio mikrozöldeket, ezt a mikrozöld ültető készlettel könnyedén megoldhatod. Majd amikor a mikrozöldek elérik a 10-15 cm magasságot, készíts minden reggel egy finom zöld turmixot.

A zöld turmixot érdemes mindig reggel elfogyasztani, mivel nagyon gyorsan felpörget és energiával látja el a szervezetedet, így este lefekvés előtt nem ajánlott a fogyasztása. (kivéve, ha bulizni mész, éjszaka, akkor jól jöhet.)

Mutatunk hozzá egy pár perces  receptet:

Reggeli zöld turmix mikrozödekkel

Hozzávalók

1,5 dl növényi ital (mandula, kókusz, vagy zab, de tehetsz bele ásványvizet, kókuszvizet, vagy zöldteát is)

1-2 db érett banán

1 marék mikrozöld hajtás

1 db alma,vagy más szezonális gyümölcs

Ízlés szerint fűszerek (kakaó, fahéj, cukor,édesítőszer, méz)

Egyéb finomságok pl. napraforgómag, macapor, chiamag, útifűmaghéj, vagyis számtalan egészséges kiegészítővel feldobhatod a zöld turmixodat nap, mint nap.

A hozzávalókat dobd bele egy turmixgépbe, majd jó alaposan turmixold össze, végül jó ízűen fogyaszd el reggelire.

A zöld turmixhoz érdemes szezonális gyümölcsöket fogyasztani, de banánt érdemes minden esetben beletenni, mert ettől lesz igazán édes finom és krémes a zöld turmix.

Ha magvakat, vagy magas rost tartalmú kiegészítőket adsz hozzá, garantáltan nem leszel éhes ebédig.

Egy finom reggeli zöld turmix felpörget, energiával lát el, feltölt vitaminokkal, így hamarosan a bőröd a hajad és a körmeid is szebbek lesznek.